Theo chuyên gia, cơm (chất bột đường) là thành phần quan trọng cấu thành nên một bữa ăn. Loại bỏ hoàn toàn cơm (chất bột đường) ra khỏi thực đơn có thể làm tăng nguy cơ gây hại cho sức khoẻ.

Bạn muốn giảm bớt cân thừa? Hãy đưa những loại hạt như quả hạnh, hạt dẻ, quả hồ trăn, óc chó và đậu phộng vào trong chế độ ăn do những loại hạt này có thể giúp bạn giảm cân cũng như làm giảm nguy cơ thừa cân và béo phì.

Trong thời gian mang thai nếu thường xuyên ăn thực phẩm dưới đây mẹ bầu đẻ con sẽ thông minh.

Để giảm mỡ trên khuôn mặt bạn hãy chú ý những cách ăn uống dưới đây nhé.

Những loại đồ uống dưới đây gây hại sức khỏe, khiến quá trình lão hóa tăng nhanh, bạn nên tránh xa.

Các thực phẩm giàu protein như trứng, cottage cheese, cá hồi...không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn có lợi cho những người muốn tập lên cơ săn chắc.

Gần đây trên trang cá nhân của mình TS dược Huyền Ny đã chia sẻ thuyết sống thọ của người Nhật Bản. Bạn có bao nhiêu trong 10 điều dưới đây.

Những thói quen dưới đây khiến cho cơ thể mệt mỏi, ngủ không sâu giấc, khiến cho da mặt bị lão hóa nhanh và đoản thọ.

Chìa khóa là thực hiện các điều chỉnh đơn giản cho lối sống của bạn, đặc biệt là các bữa ăn.

Sức khỏe của con người ngày càng suy giảm theo năm tháng. Nếu muốn giữ cho mình khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ thì có 6 việc bạn cần làm ngay lập tức.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có những thói quen uống có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân đồng thời chống lão hóa.

Trong 7 ngày bạn cũng có thể điều chỉnh cân nặng của mình với thực đơn dưới đây.

Nếu bạn muốn sống khỏe, sống lâu ngăn ngừa lão hóa thì sau tuổi 30 nên tránh xa những thực phẩm dưới đây.

Có nhiều dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe của vùng ruột đang gặp nguy hiểm như: tăng cân nhanh, hơi thở có mùi.

Đây là 4 đồ uống mùa lạnh giúp giảm mỡ bụng vi diệu, đến Hè năm sau là chị em tự tin diện đồ hở khoe dáng thon.